Quá khứ đã xong, chấm dứt và không thể thay đổi. Đây là khoảng khắc duy nhất mà ta có thể trải nghiệm. Sâu trong thâm tâm tôi có suối nguồn biết ơn vô tận. Giờ tôi sẽ để lòng biết ơn này lấp đầy trái tim tôi, cơ thể tôi, tâm trí tôi, ý thức tôi, tất cả con người tôi. Lòng biết ơn tỏa ra từ tôi về mọi hướng, chạm đến vạn vật trên thế gian này, và quay trở lại đem đến cho tôi càng nhiều điều hơn để biết ơn. Tôi càng cảm thấy biết ơn, tôi càng cảm thấy suối nguồn này là vô tận.