Hầu hết chúng ta sợ phải nói thật bởi vì điều đó không dễ chịu. Ta sợ hậu quả – sợ khiến người khác không thoải mái, sợ làm họ tổn thương, hay sợ làm họ giận. Thế nhưng khi chúng ta không nói thật, và người khác không nói thật với ta, ta không thể xử lý các vấn đề dựa trên nền tảng hiện thực. Chúng ta đều từng nghe câu nói “sự thật sẽ cho ta tự do”. Và đúng là như vậy. Sự thật cho ta tự do để đối mặt với bản chất của sự việc, chứ không phải cách ta mường tượng nó, hay hy vọng nó sẽ là như thế, hay tìm cách thao túng nó sao cho phù hợp với những lời dối trá của chúng ta. Sự thật cũng giải phóng năng lượng của ta. Bởi phải tốn năng lượng để che giấu sự thật, giữ bí mật, hoặc duy trì trò lừa gạt.