Yến mạch ăn với mật ong được không? Theo chuyên gia dinh dưỡng

Yến mạch ăn với mật ong được không? là câu hỏi được nhiều độc giả gửi thư đến Dr Khỏe gần đây. Cùng tìm hiểu ngay nội dung câu hỏi trong bài viết này.

Yến mạch ăn với mật ong được không?

Câu trả lời là “Có“, yến mạch ăn với mật ong có rất nhiều tác dụng cho sức khỏe như:

• Giảm cholesterol, ngăn ngừa các bệnh ung thư.
• Hỗ trợ cho tim mạch và quá trình hình thành, lưu thông máu.
• Đốt cháy phần mỡ thừa, giúp giảm cân an toàn.
• Tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng cho cơ bắp.
• Làm món ăn giàu dinh dưỡng.
• Có nhiều công dụng trong làm đẹp

Đọc thêm: Cách làm mặt nạ yến mạch mật ong trị mụn tại nhà

Công thức món ăn yến mạch với mật ong

Cháo yến mạch mật ong sữa tươi

Nguyên liệu:

• 1/2 chén yến mạch.
• 3/4 cốc sữa tươi.
• 1 muỗng canh mật ong.

Cách làm:

• Trộn tất cả các thành phần với nhau.
• Cho vào lò vi sóng quay trong 1-2 phút.

Hy vọng qua bài viết trên, bạn đã hiểu hơn về “Yến mạch ăn với mật ong được không“. Nếu có thắc mắc về nội dung bài viết, hãy để lại comment tại mục bình luận, Dr Khỏe sẽ giải đáp cho bạn.